Im Athletik Training für Jugendliche (10 – 16 Jahren) werden die grundlegenden athletischen Fähigkeiten (je nach Sportart) verbessert. Aus einer gut ausgeprägten Athletik resultieren eine bessere Leistungsfähigkeit, eine höhere Belastbarkeit sowie eine Verletzungsprophylaxe.

Im Fokus des Athletiktrainings steht das funktionelle Training (Functional Training) der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomotorik. Funktionell bedeutet im Kontext des Athletiktrainings so viel wie „zweckorientiert“ oder „zweckmäßig“ zu trainieren.

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Wann: Dienstags, 16:30 Uhr (50 Minuten)

Herbstsemester: 21. August 2023 - 03. Februar 2024

Kosten: Fr. 340.- (20 Daten)

 

Bei Interesse freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Personal Trainings in Athletik Training (1:1) mit Dario Häusler auf Anfrage.

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